O QUE É A IMERSÃO
É A OPORTUNIDADE DE VIVENCIAR NOSSA REALIDADE DURANTE UMA SEMANA E ESTUDAR OS FENÔMENOS QUE ESTUDAMOS NO CROSSFIT E NA EDUCAÇÃO FÍSICA, NA PRÁTICA.
QUANDO ACONTECE
ESCOLHA O MELHOR MÊS PARA VOCÊ
E NÓS INDICAREMOS A SEMANA IDEAL PARA ACONTECER A SUA IMERSÃO.
*Mas não perca tempo, são no máximo 2 participantes por imersão.
OBJETIVO DA IMERSÃO
ENTENDER ESSES FENÔMENOS PARA CONSEGUIR APLICAR NA SUA PRÓPRIA COMUNIDADE DE ACORDO COM A SUA REALIDADE.
COMO FUNCIONA
DURANTE A IMERSÃO TEREMOS DOIS MOMENTOS FUNDAMENTAIS EM CADA DIA. TEREMOS UMA REUNIÃO DIÁRIA SOBRE CROSSFIT E EDUCAÇÃO FÍSICA E TAMBÉM PARTICIPAR DE DUAS AULAS POR DIA.
O PRIMEIRO DIA COMEÇA POR CONHECER OS ALUNOS, E A IDEIA É IR FAZENDO UMA PROGRESSÃO DE RESPONSABILIDADES DURANTE OS DIAS ATÉ NO ÚLTIMO DIA, LIDERAR ESSAS DUAS AULAS.
É IMPORTANTE QUE CADA IMERSO FAÇA O TREINO DO DIA EM ALGUMA AULA ANTERIOR ÀQUELA QUE FICARÁ RESPONSÁVEL.
AS AULAS EM SI SÃO MUITO IMPORTANTES, MAS O FOCO DA IMERSÃO VAI MUITO ALÉM, ENTÃO TEREMOS REUNIÕES DIÁRIAS PARA DISCUTIR SOBRE O QUE FOI PERCEBIDO NO DIA ANTERIOR E ALINHAR O QUE SERÁ FEITO NO PRÓXIMO DIA.
NO TEMPO “LIVRE”, ACONSELHAMOS QUE DIVIDAM ESSE TEMPO ENTRE ESTAR NA ACADEMIA ABSORVENDO O QUE ACONTECE, E TAMBÉM VIVENCIANDO O DIA A DIA NO SUL DA ILHA, SEJA SURFANDO, INDO A PRAIA, FAZENDO UMA TRILHA, ETC.
CRONOGRAMA
DIA 01
- REUNIÃO DE ABERTURA DA IMERSÃO MORRO DAS PEDRAS;
- INTRODUÇÃO ÀS TURMAS NAS AULAS QUE SERÁ RESPONSÁVEL;
- TREINO EM ALGUM MOMENTO DO DIA;
SEGUNDA
DIA 02
- TREINO EM ALGUM MOMENTO DO DIA;
- REUNIÃO DIÁRIA DA IMERSÃO MORRO DAS PEDRAS;
- DEMONSTRAR OS MOVIMENTOS NAS AULAS QUE SERÁ RESPONSÁVEL;
TERÇA
DIA 03
- TREINO EM ALGUM MOMENTO DO DIA;
- REUNIÃO DIÁRIA DA IMERSÃO MORRO DAS PEDRAS;
- PUXAR A PARTE TÉCNICA NAS AULAS QUE SERÁ RESPONSÁVEL;
QUARTA
DIA 04
QUINTA
- TREINO EM ALGUM MOMENTO DO DIA;
- REUNIÃO DIÁRIA DA IMERSÃO MORRO DAS PEDRAS;
- PUXAR O AQUECIMENTO NAS AULAS QUE SERÁ RESPONSÁVEL;
DIA 05
SEXTA
- TREINO EM ALGUM MOMENTO DO DIA;
- REUNIÃO DIÁRIA DA IMERSÃO MORRO DAS PEDRAS;
- LIDERAR AS AULAS QUE SERÁ RESPONSÁVEL;
DIA 06
SÁBADO
- CRIAR O TREINO DO DIA E LIDERAR AS AULAS QUE SERÁ RESPONSÁVEL;
- REUNIÃO DE ENCERRAMENTO.
NOSSO TIME
DEPOIMENTO
A COACH TÁSSIA XUH, COM EXPERIÊNCIA DE 10 ANOS NO CROSSFIT, FEZ SUA IMERSÃO NO MORRÃO E DEIXOU SEU RECADO. ASSISTA O VÍDEO E SAIBA MAIS.
IMERSÃO EM IMAGENS
VALOR DO INVESTIMENTO
INDIVIDUAL: R$ 2.450
DUPLA (MESMA ACADEMIA): R$ 3.900
* MÁXIMO DE 2 PARTICIPANTES POR IMERSÃO.
** PARCELAMENTO PODE SER NEGOCIADO.
*** ESTADIA E ALIMENTAÇÃO POR CONTA DO PARTICIPANTE.